+Plus de 500 exercices, activités physiques et étirements pour les seniors
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- Activités organisées par niveau et par objectif
- Exercices illustrés avec instructions étape par étape.
- Activités prêtes à l'emploi pour une application immédiate.
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Consultez les exercices que vous pouvez utiliser.
Les exercices contenus dans « 500 exercices illustrés pour les seniors » comprennent :
Illustrations explicatives
Exercices présentés visuellement pour faciliter leur exécution.
Guide visuel
Chaque mouvement est plus facile à comprendre.
Contenu organisé
Choisissez l'exercice et appliquez-le sans complication.
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Sans avoir besoin de chercher des activités sur Internet.
Exercices prêts à l’emploi
Grâce à notre bibliothèque, vous trouverez des activités prêtes à l'emploi, vous gagnerez du temps et vous aurez des exercices à disposition quand vous en aurez besoin.
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- Exercices d'étirement
- Exercices de mobilité articulaire
- Exercices de coordination motrice
- Exercices d'équilibre
- Exercices fonctionnels
- Exercices récréatifs et d'animation
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50 exercices supplémentaires en position assise
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Foire aux questions
Oui. Tous les exercices sont illustrés et organisés de manière simple afin de faciliter la compréhension et l’application.
Oui. La plupart des exercices peuvent être réalisés à domicile, avec un espace minimal et quelques accessoires simples si nécessaire.
Sim. O conteúdo inclui exercícios sentados e atividades adaptadas para diferentes níveis de mobilidade.
L’accès est automatiquement envoyé à l’adresse électronique enregistrée après confirmation du paiement.
Après confirmation du paiement, l’accès à l’espace membres est automatiquement accordé.
Il s’agit d’un produit 100 % numérique. Aucun matériel physique ne sera expédié.
Oui. Le contenu peut être téléchargé pour consultation à tout moment.
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