de brasileiros sobre com a insônia.
Com o Kit ‘Durma Bem Novamente’ você terá a resposta para seus problemas de insônia. Com métodos testados e comprovados, você aprenderá como eliminar os obstáculos que o impedem de dormir bem.
E você aprenderá a vencer os seguintes estágios:
Neste estágio, a pessoa tem problema para adormecer no início da noite e leva muito tempo para dormir, mesmo quando cansado(a).
Nesse estágio, a pessoa consegue dormir mais ou menos, mas acorda várias vezes durante o sono, e tem dificuldade para voltar a dormir.
Nesse estágio, a pesssoa acorda cedo pela manhã e não consegue voltar domir e acorda antes do desejado e tem um sono pouco eficiente.
Sono não restaurador
Nesse estágio, mesmo que a pessoa consiga dormir um pouco , ela se sente cansada ao acorda com falta de energia e dificuldade de se concentrar.
E depois do material Durma Bem Novamente, você irá:
Regular e ter um sono restaurador
Você aprenderá a regular o sono REM e o não REM, conseguindo ter um descanso profundo e restaurador, acordando com muito mais energia
Combater a ansiedade
Você irá acalmar sua mente e sentirá um alívio do estresse e uma sensação de tranquilidade
Combater o estresse
Você se sentirá mais leve com sensação de relaxamento profundo, regulando o sono, apetite e a libido
Regular o ciclo circadiano
Você aprenderá qual o ciclo de seu sono para ter um sono regular e de melhor qualidade.
Helena Santiago
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Perguntas Frequentes:
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